疲れ目を取る指圧つぼ

監理室長です。

現代人は何かと疲れているもの。

最近はほとんどの会社が何がしかのＯＡ機器を導入している
ことでしょう。
オフィスで思い浮かべるＯＡ機器といえば、ビジネスフォン、
コピー機、パソコンあたりがポピュラーなものかと思われます。

特にパソコンは、一人に一台というところも少なくありません。
でもそのために目は酷使され、キーを扱うことで体も長時間の
緊張状態で背中や肩の凝りそして腰痛等に悩まされている
人達も少なくないでしょう。
一部の企業ではこれらの疲労対策がセミナーされるところも
あるくらいなので、事は重大かも。

そこで監理室長的な疲れ対策をちょっとだけ書いてみようかな
と思います。

今回は目の疲れ対策です。

とりあえず、
まずは目薬を用意して持つ。そして疲れた目にさす！！
これでＯＫ！というと何だか冷たい視線が飛んできそうですね。

それはそれで確かにとても良い対策ですが、今回は薬に
頼らず誰でも簡単に実行出来る事でちょっとだけ疲れ目が
楽になる指圧つぼを教えちゃいます。

それは
ドウシリョウ、セイメイ、テンチュウ　の３箇所です。

ただし目は左右に一つづつあるので、これらのつぼも左右に
それぞれ一つづつあると言う事を忘れないで下さい。

このつぼを親指、人差指または中指の腹でそっと力を加えて
２～３秒程押します。
そーおっとですよ、強く押さないこと。 ← これ、注意事項。

ところで、その３つのつぼとは一体何処？？？
と言っている人の声が．．．．

ドウシリョウ は
目尻の外側、指1本分位外側の位置で、そこは少し骨が
くぼんでいます。

セイメイ は
目頭と鼻骨の間。

テンチュウ は
首の後ろ、髪の生え際で太い筋肉の外側のくぼみにあります。
このつぼは目だけではなくて肩や首の凝りにも効果的です。

これらのつぼを３０分毎に２回くらいづつ数回に分けて押すと
効果が出ます。
だまされたと思ってやってみてください。

次回は、肩凝り・腰痛の簡単な対策編など簡単に書こうと
思います。

お楽しみに！！！！