予防基本 6 項目

監理室長です。

全国的に新型インフルエンザが急速に蔓延していますね。
確かにこれは 　「 静かに忍び寄る恐怖の影的存在 」
なのかもしれません。

でも世間一般で良く聞く
インフルエンザ予防 ( 注意事項 ) といえば、

　１． 外出先から帰ったら手を洗う
　２．うがいをする

程度ですよね。

ところで先日、海外の友人と話していると、
向うの新型インフルエンザ予防の　「 予防基本 6 項目 」　が
あると教えてくれました。
日本とずいぶん違っている事は、
職場・学校・公共施設などに注意標語やポスターを、
テレビ・ラジオでは基本 6 項目の注意放送をしているのです。
何だか日本と力の入れ方が全然違うように感じてしまいます。

まぁ～そこで
「 この 6 項目を覚えておくと便利かな 」　 と思ったので、
その内容をお知らせしようと書き込んでみました。
まぁ～あくまでも参考にと言う事で．．．

　１．手を頻繁に洗う。
　２．出来るだけ手を顔に近づけない。
　　　( 食事や風呂など最低限に )
　３．1 日 2 回以上はぬるま湯の食塩水でうがいをする。
　４．鼻腔を 1 日 1 度温かい食塩水で洗う。
　５．免疫力を高めるビタミン C の多い柑橘系食品を
　　　摂取する。
　６．出来るだけ温かい飲み物
　　　( コーヒー・紅茶・ミルク etc ) を飲む。

だそうです。　とりあえず、監理室長も実行してみようかなと。